Jajecznica z cebulką
m7
Pyszne śniadanko .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
315
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
5 / 1
Pyszne śniadanko .
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szczyp. papryka czerwona słodka
2 łyżecz. masło
5 szt. jaja kurze całe
1 szt. cebula biała
2 szt. sól, pieprz
1 szt. ząbek czosnku
Przygotowanie
Masło roztapiamy na patelni ,podsmażamy na nim pokrojoną w kostkę cebulę .
Wbijamy jajka do miski .Mieszamy .
Wylewamy na patelnię .Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Mieszamy widelcem z nabitym czosnkiem na końcu.Smażymy do lekkiego ścięcia jaj. Smacznego.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
315
kcal
Białka
20
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
23
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.