Jajecznica z awokado
kontakt_2
Takie śniadanie potrafi przygotować każdy :) Jajecznica z ulubionymi dodatkami może stać się nietuzinkowym daniem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
579
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
50
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Takie śniadanie potrafi przygotować każdy :) Jajecznica z ulubionymi dodatkami może stać się nietuzinkowym daniem.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
5 szt. jaja l
1 łyżecz. masło klarowane
2 szt. awokado
1 szczyp. sól, pieprz
1 pęcz. natka pietruszki
1 łyżka ketchup kotlin łagodny 60% mniej kalorii
Przygotowanie
Jajka roztrzepujemy i doprawiamy solą i pieprzem. Smażymy na maśle klarowanym.
Pod koniec dodajemy pokrojone awokado i natkę pietruszki.
Podajemy z pełnoziarnistym pieczywem i łagodnym ketchupem 60% mniej kalorii Kotlin.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
579
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
50
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.