Jajecznica na boczku
m7
smaczne danie na śniadanie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
334
kcal
Białka
31
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
smaczne danie na śniadanie
2
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 szt. boczek
4 szt. jaja kurze całe
Przygotowanie
Boczek pokroić w kostkę następnie wrzucić go na patelnię jeśli jest bardzo chudy dodać odrobinę oleju. chwilkę go podsmażyć
następnie wbić jajka i dokładnie wymieszać.
Całość smażyć do całkowitego się ścięcia białek.
Na końcu doprawić do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
334
kcal
Białka
31
gram
Węglowodany
b/d
0Tłuszcze
24
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.