Jajecznica męża
m7
Ten przepis często na śniadanie robi mój mąż
Wartości odżywcze na porcję
Energia
563
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
49
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Ten przepis często na śniadanie robi mój mąż
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 sól
5 szt. jaja kurze całe
1 szt. cebula biała
1 szt. szczypiorek
3 łyżka olej
2 łyżka mleko uht 3,2%
25 dag. boczek wędzony
Przygotowanie
Jajka rozbić w misce, dodać sól do smaku, posiekany szczypiorek i mleko.
Na patelni podrumienić cebulkę pokrojoną w kostkę.
Można też dodać pokrojony w kostkę boczek.
Do cebuli dodać jajka i usmażyć.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
563
kcal
Białka
25
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
49
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.