Jajecznica i papryka :)
m7
Efekt moich eksperymentów, powiem, że to było smaczne :) z tego co akurat było w lodówce :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
662
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
34
gram
Tłuszcze
47
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Efekt moich eksperymentów, powiem, że to było smaczne :) z tego co akurat było w lodówce :)
9
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
200 gotowy sos beszamelowy
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. przyprawa do gyrosa
2 szt. jaja kurze całe
0.50 szt. ogórek
1 szt. cebula
0.50 szt. papryka zielona
1 łyżka olej
Przygotowanie
Jajecznica:
ogórka kroimy w pół talarki, cebulę w drobną kostkę.
jajka wbijamy do naczynia, mieszamy z przyprawami.
cebulę podsmażamy, jak się zarumieni dodajemy ogórki, czekamy chwilkę, dodajemy jajka, mieszamy.
papryka w sosie:
paprykę kroimy na średnie kawałki, podsmażamy na tej samej patelni co wcześniej jajka, po chwili dodajemy sos.
na talerzu wykładamy jajecznicę, obok paprykę w sosie. Najlepiej smakuje z keczupem i chlebkiem :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
662
kcal
Białka
26
gram
Węglowodany
34
gram
Tłuszcze
47
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.