Jagodowa kasza manna
m7
Pyszna jagodowa wersja tradycyjnej kaszy manny na mleku. Do jej wykonania wystarczy jedynie garstka mrożonych jagódek;) Oczywiście można użyć dowolnych owoców np. trukawek, malinek bądź jeżyn. Takie śniadanko, poza wieloma substancjami odżywczymi, zawiera smak i aromat lata...
Wartości odżywcze na porcję
Energia
277
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pyszna jagodowa wersja tradycyjnej kaszy manny na mleku. Do jej wykonania wystarczy jedynie garstka mrożonych jagódek;) Oczywiście można użyć dowolnych owoców np. trukawek, malinek bądź jeżyn. Takie śniadanko, poza wieloma substancjami odżywczymi, zawiera smak i aromat lata...
4
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
0.50 l mleko uht 3,2%
0.50 szkl. kasza manna
1 szkl. jagody
3 łyżka cukier
Przygotowanie
Kaszkę wsypać do gotującego się mleka, posłodzić do smaku. Gotować na wolnym ogniu.
Dodać zamrożone jagody.
Gdy zacznie gęstnieć, mieszać, bo łatwo przywiera do dna garnuszka.
Ostudzić chwilkę i rozłożyć na talerze. Udekorować odłożonymi owocami.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
277
kcal
Białka
7
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.