Jaglanka kokosowa z malinami
maspexdigital
Jaglanka z malinami na mleku kokosowym to przepis na pyszne rozpoczęcie dnia. Wypróbuj naszego przepisu na szybkie i smaczne śniadanie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
982
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
104
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Jaglanka z malinami na mleku kokosowym to przepis na pyszne rozpoczęcie dnia. Wypróbuj naszego przepisu na szybkie i smaczne śniadanie.
8
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
0.50 szkl. kasza jaglana
0.75 szkl. mleko kokosowe
0.25 szkl. woda
2 łyżecz. cukier
1 szczyp. sól
1 łyżka syrop malinowy łowicz
0.50 szkl. maliny
0.50 łyżecz. wiórki kokosowe
Przygotowanie
Kaszę jaglaną dobrze wypłukać.
W rondelku zagotować wodę, wlać mleko kokosowe, wsypać kaszę, cukier oraz szczyptę soli i zagotować.
Gotować przez około 2-3 minuty, wyłączyć gaz, zakryć szczelnie przykrywką i zostawić na około 5 minut, aby kasza wchłonęła płyn.
Kaszę przełożyć do miseczki, udekorować malinami i skropić syropem malinowym.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
982
kcal
Białka
13
gram
Węglowodany
104
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.