Hamburgery drobiowe
m7
Hamburgery drobiowe
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1583
kcal
Białka
145
gram
Węglowodany
74
gram
Tłuszcze
71
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Hamburgery drobiowe
7
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
4 szt. pierś kurczaka
1 szt. panierka do kurczaka
1 szt. pomidor
4 szt. bułki kajzerki
6 łyżka majonez
4 łyżka ketchup kotlin łagodny
Przygotowanie
Każdy z kotletów leko ubijamy przez folię spożywczą. Solimy i pieprzymy z obu stron. Każdy kotlet obtaczamy w panierce i
smażymy na złoto. Bułki przekrajamy na połowę. Na każdą połówkę kładziemy kotlet, polewamy majonezem i ketchupem.
Kładziemy plaster pomidora i składamy bułkę. I mamy szybki sposób na domowe hamburgery.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1583
kcal
Białka
145
gram
Węglowodany
74
gram
Tłuszcze
71
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.