Halloumi z airfryera z miodem i chili
EkspertOdKuchni
Halloumi z airfryera z miodem i chili to szybka propozycja na ciepłą kolację w słodko-pikantnym stylu. Ser po upieczeniu jest rumiany z wierzchu, miękki w środku i dobrze pasuje do świeżej, lekkiej sałatki. To świetny wybór na letni lunch, bezmięsną kolację albo prosty posiłek w śródziemnomorskim klimacie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
470
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
36
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Halloumi z airfryera z miodem i chili to szybka propozycja na ciepłą kolację w słodko-pikantnym stylu. Ser po upieczeniu jest rumiany z wierzchu, miękki w środku i dobrze pasuje do świeżej, lekkiej sałatki. To świetny wybór na letni lunch, bezmięsną kolację albo prosty posiłek w śródziemnomorskim klimacie.
9
Składniki
2 min
Przygotowanie
Składniki
20 porcji
Składniki
225 g ser halloumi
3 łyżka oliwa z oliwek
1 łyżecz. płatki chili
2 łyżecz. miód
80 g świeży szpinak
1 szt. pomidor malinowy
2 szt. cebula dymka
1 łyżka sok z cytryny
1 łodyga świeża bazylia
Przygotowanie
Ser halloumi pokroić w grubsze plastry.
Skropić oliwą i posypać płatkami chili.
Ułożyć plastry w koszu air fryera.
Rozgrzać air fryer do 200°C.
Piec halloumi przez 8–10 minut do uzyskania złocistego koloru.
W trakcie pieczenia posmarować ser miodem.
Kontynuować pieczenie do lekkiego skarmelizowania powierzchni.
Szpinak przełożyć na talerz.
Pomidora malinowego pokroić w kostkę i rozłożyć na szpinaku.
Dymkę drobno posiekać i dodać do warzyw.
Dodać listki świeżej bazylii.
Na sałatce ułożyć gorące plastry halloumi.
Skropić całość oliwą z oliwek.
Dodać sok z cytryny.
Polać pozostałym miodem.
Podawać od razu po przygotowaniu.
Czasy, temperatura, ustawienia
Wartości odżywcze na porcję
Energia
470
kcal
Białka
23
gram
Węglowodany
12
gram
Tłuszcze
36
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.