Gyros z udżca z indyka
m7
Ta potrawa choć troszkę pracochłonna to jest tego warta ,serwuje ja z ryżem białym ugotowanym na sypko ,surówką z białej kapusty i sosem czosnkowym
Wartości odżywcze na porcję
Energia
203
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
17
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Ta potrawa choć troszkę pracochłonna to jest tego warta ,serwuje ja z ryżem białym ugotowanym na sypko ,surówką z białej kapusty i sosem czosnkowym
6
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
1 szczyp. przyprawa kamis do gyrosa
1 łyżecz. ziarenka smaku
1 szt. udziec z indyka
1 szt. puszka kukurydzy
1 szt. opakowanie pędów bambusa
1 szt. czubryca czerwona
Przygotowanie
Udziec z indyka obieramy ze skóry i nacieramy czubrycą, ziarenkami i przyprawą do gyrosa- zostawiamy w lodówce na kilka godzin.
Układamy na brytfance i pieczemy w piekarniku.
Studzimy i obieramy mięso, kroimy je w paseczki.
Na patelni smażymy z kukurydzą i bambusem,doprawiamy jeszcze przyprawa do gyrosa.
Układamy na talerzu i jemy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
203
kcal
Białka
22
gram
Węglowodany
17
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.