Gulasz z kurczaka
m7
Proste, szybkie danie:D Polecam!!! Czyż nie wygląda pięknie ? :)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
344
kcal
Białka
51
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
3
0 / 0
Proste, szybkie danie:D Polecam!!! Czyż nie wygląda pięknie ? :)
11
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. mielona papryka
1 łyżecz. sos sojowo-grzybowy
600 g pierś kurczaka
400 g pieczarki
1 szt. cebula
1.50 szt. papryka kolorowa
1 szt. przyprawa do gulaszu
1 łyżka olej
0.50 kostka przyprawa do kurczaka
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
Przygotowanie
Kurczaka kroimy na duże kostki (ok 2x2cm), cebulkę w drobną kostkę - smażymy na oleju ok 10 minut. Przyprawiamy, solą, pieprzem, papryką w proszku, przyprawą do kurczaka łyżką sosu sojowego. Wrzucamy do garnka.
Na tej samej patelni smażymy pieczarki- dokładamy do garnka razem z pokrojoną w kostkę papryką. Zalewamy fixem do gulaszu (fix należy wymieszać z 0,5l gorącej wody).
Dusimy pod przykryciem ok 15-20 min. Smacznego!!!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
344
kcal
Białka
51
gram
Węglowodany
11
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.