Gulasz wieprzowy na koncentracie pomidorowym
m7
przepis od znajomego wielbiciela gulaszy
Wartości odżywcze na porcję
Energia
300
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
przepis od znajomego wielbiciela gulaszy
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
100 bulion warzywny
1 szt. cebula
1 łyżka przyprawa do mięsa
1 łyżka olej roślinny
3 łyżka koncentrat pomidorowy łowicz
60 dag. mięso wieprzowe
Przygotowanie
Mięso i cebulę kroimy w kosteczkę. Mięso dokładnie obtaczamy w przyprawie prymat i razem z cebulą smażymy na rozgrzanym oleju na złoty kolor. Zmniejszamy ogień, dolewamy bulion wymieszany z koncentratem i dusimy, aż większość płynu wyparuje i sos się zagęści. Wybornie smakuje z kaszą jęczmienną i ogórkami kiszonymi.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
300
kcal
Białka
34
gram
Węglowodany
6
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.