Gulasz drobiowy z pieczarkami
m7
Pyszny gulasz z kawałkami kurczaka i pieczarkami połączone sosem pomidorowym....
Wartości odżywcze na porcję
Energia
498
kcal
Białka
75
gram
Węglowodany
22
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Pyszny gulasz z kawałkami kurczaka i pieczarkami połączone sosem pomidorowym....
10
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
300 bulion drobiowy
1 szczyp. papryka słodka
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. sól
2 szt. pierś kurczaka
1 szt. ząbek czosnku
1 łyżka koncentrat pomidorowy łowicz
2 łyżka bułka tarta
30 dag. pieczarki
0.50 szt. cebula
Przygotowanie
Mięso myjemy, kroimy w kostkę i osuszamy. Posypujemy papryką słodką i podsmażamy na złoto.
Cebulę obieramy i kroimy w piórka. Pieczarki oczyszczamy, myjemy, kroimy w plasterki i podgotowujemy w wodzie. Następnie podsmażany cebulkę i pieczarki.
Czosnek miażdżymy.
Mięso mieszamy z pieczarkami, cebulą i czosnkiem. Zalewamy bulionem z kostki. Dusimy na małym ogniu aż mięso będzie miękkie.
Na koniec dodajemy koncentrat i bułkę tartą. Mieszamy, chwilę jeszcze dusimy i doprawiamy pieprzem i solą. Podajemy, np. do ziemniaków. Smacznego!:-)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
498
kcal
Białka
75
gram
Węglowodany
22
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.