Guacamole
m7
Klasyka.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
119
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Klasyka.
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 łyżecz. oliwa z oliwek
1 szt. awokado
1 szt. sok z limonek
2 szt. ząbek czosnku
1 szt. cebula czerwona
1 szt. papryczka ostra chili
1 szt. pomidor
Przygotowanie
1
Avocado wykrawamy ze skórki, rozgniatamy widelcem, mieszamy z sokiem z limonki, czosnkiem drobno pkrojonym, solą, pieprzem, łyzeczka oliwy z oliwek, drobno pokrojonym pomidorem, kawałkiem chilli i drobno posiekaną cebula, Mieszamy razem.na gładką mase.