Guacamole

m7
Guacamole

1

0 / 0

Klasyka.

8

Składniki

40 min

Przygotowanie

Składniki


4 porcje

Składniki

1 szczyp. sól

1 łyżecz. oliwa z oliwek

1 szt. awokado

1 szt. sok z limonek

2 szt. ząbek czosnku

1 szt. cebula czerwona

1 szt. papryczka ostra chili

1 szt. pomidor

Przygotowanie


1

Avocado wykrawamy ze skórki, rozgniatamy widelcem, mieszamy z sokiem z limonki, czosnkiem drobno pkrojonym, solą, pieprzem, łyzeczka oliwy z oliwek, drobno pokrojonym pomidorem, kawałkiem chilli i drobno posiekaną cebula, Mieszamy razem.na gładką mase.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

119

kcal

Białka

2

gram

Węglowodany

8

gram

Tłuszcze

9

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły