Grzanki z surimi
m7
Grzanki z surimi będą dzisiaj doskonałą przekąską!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1485
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
290
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Grzanki z surimi będą dzisiaj doskonałą przekąską!
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szt. chleb tostowy
4 szt. paluszki krabowe
1 szt. białko jaja kurzego
1 szt. olej
1 łyżka kolendra
Przygotowanie
Paluszki surimi zetrzeć na tarce, wymieszać z roztrzepanym białkiem i posiekaną kolendrą.
Każdą kromkę podzielić na8 trójkącików, ułożyć masę z surimi. Smażyć na rozgrzanym oleju dosłownie minutkę. Podawać jako przekąskę lub do zup.
Smacznego!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1485
kcal
Białka
45
gram
Węglowodany
290
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.