Grzanki smażone w jaju
m7
Grzanki smażone w jaju. Takie proste drugie śniadanie! Można podawać z dowolnymi składnikami np. z owocami, cukrem pudrem, miodem, kremem kakaowym. Zawsze pyszne!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
177
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Grzanki smażone w jaju. Takie proste drugie śniadanie! Można podawać z dowolnymi składnikami np. z owocami, cukrem pudrem, miodem, kremem kakaowym. Zawsze pyszne!
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
50 g bułka
30 g mleko
25 g jaja kurze całe
10 g cukier
3 łyżka bułka tarta
Przygotowanie
Bułkę pokroić w cienkie plastry.
Jaja wybić, dodać mleko i roztrzepać.
Kromki namoczyć w mleku, po czym otaczać tartą bułką i smażyć na dobrze rozgrzanym tłuszczu.
Podawać na gorąco, posypane cukrem, do soków lub mlecznych napojów.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
177
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
30
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.