Grzanki
m7
Smaczna grzanka z jajkiem i jeśli kto chce z ketchupem i szynką polecam <mniam>
Wartości odżywcze na porcję
Energia
720
kcal
Białka
37
gram
Węglowodany
67
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Smaczna grzanka z jajkiem i jeśli kto chce z ketchupem i szynką polecam <mniam>
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
4 łyżecz. ketchup kotlin łagodny
2 szt. jaja kurze całe
4 szt. kromka chleba
4 szt. plastry szynki
1 łyżka olej
Przygotowanie
Jajko ''rozbić'' żeby żółtko wylądowało na talerzu. Wymaczać w nim tyle kromek na ile ma się ochotę .Na patelnie nalać dużą łyżkę oleju i położyć na niej grzanki.Jak ktoś chce może położyć na grzanki szynkę.
smażyć na patelni 10 minut. Jak już będą gotowe można ''polać'' ketchupem.
uwaga :
pole czas gotowania .
tą potrawę się smaŻy a nie gotuje !!!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
720
kcal
Białka
37
gram
Węglowodany
67
gram
Tłuszcze
33
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.