Grillowane skrzydełka
m7
Sezon letni jest świetnym okresem na grillowanie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
63
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Sezon letni jest świetnym okresem na grillowanie.
4
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
35 porcji
Składniki
100 oliwa z oliwek
2 szt. czosnek
3 łyżka miód pszczeli
50 dag. skrzydełka z kurczaka
Przygotowanie
Skrzydełka umyć i osuszyć.
Oliwę wymieszać z miodem, roztartym czosnkiem, dowolnymi ziołami i imbirem.
W marynacie zanurzyć mięso na 2- 3 godziny.
Po upływie tego czasu wyjąć mięso z marynaty, oprószyć solą i grillować z obu stron.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
63
kcal
Białka
3
gram
Węglowodany
3
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.