Golonki wytrybowane pieczone
m7
świetne na kanapki jak i na obiad
Wartości odżywcze na porcję
Energia
350
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
świetne na kanapki jak i na obiad
6
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
2 łyżecz. pieprz
2 szt. golonka
8 łyżka przyprawa do dań z grilla
2 łyżka papryka ostra
4 łyżka sól
6 łyżka majeranek
Przygotowanie
Golonki nacieramy przyprawami, związujemy sznureczkiem, wkładamy do rękawa do pieczenia i pozostawiamy na 7h w lodówce by dobrze przeszły przyprawami (najlepiej na noc).
Następnie pieczemy ok 50 minut w 170 stopniach z termoobiegiem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
350
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
5
gram
Tłuszcze
22
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.