Gołąbki w innym wydaniu
eluchap
I takie gołąbki są wyjątkowe!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
392
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
I takie gołąbki są wyjątkowe!
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 opak. koncentrat pomidorowy łowicz
100 śmietana 18%
1 łyżecz. bazylia
40 dag. mięso mielone
20 dag. kapusta biała
10 dag. ryż biały
0.50 łyżecz. sól, pieprz
Przygotowanie
Kapustę włoską zetrzeć na tarce o dużych oczkach, przełożyć do miski dodać ryż i zalać gorącą wodą.
Po 10 minutach odcisnąć z wody, dodać mięso mielone, sól, pieprz do smaku.
Uformować małe gołąbki, delikatnie zarumienić z obu stron.
Zalać sosem pomidorowym (koncentrat pomidorowy, wymieszać ze śmietaną bazylią, majerankiem, solą pieprzem).
Gotować pod przykryciem 45 minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
392
kcal
Białka
27
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
20
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.