Gofry
m7
Gofry to łatwy i szybki deser, który uwielbiają najmłodsi. Idealnie sprawdzą się i na deser i na drugie śniadanie.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
352
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Gofry to łatwy i szybki deser, który uwielbiają najmłodsi. Idealnie sprawdzą się i na deser i na drugie śniadanie.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
60 olej
2 szkl. mąka pszenna tortowa
2 szkl. mleko uht 3,2%
2 szt. jajko
1 łyżka proszek do pieczenia
Przygotowanie
Białka oddzielić od żółtek. Żółtka ubić z mlekiem, mąką, proszkiem do pieczenia, olejem i solą na gładko. Białka na sztywną pianę i delikatnie wymieszać z resztą.
Podawać z bita śmietana lub cukrem pudrem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
352
kcal
Białka
11
gram
Węglowodany
42
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.