Galaretka z indyka i brokuła.
m7
drobiowa galaretka
Wartości odżywcze na porcję
Energia
111
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
drobiowa galaretka
7
Składniki
480 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól, pieprz
2 szkl. bulion drobiowy
0.25 szt. pierś indycza ze skórą
0.25 szt. brokuły
1 szt. marchew
3 łyżka żelatyna
4 łyżka nać pietruszki
Przygotowanie
Mięso kroimy dość drobno. Razem z warzywami wrzucamy do ugotowanego bulionu. Wszystko razem gotujemy jakiś czas nie doprowadzając d wrzenia. Żelatynę rozpuszczamy w bulionie. Doprawiamy. Po czym przekładamy do salaterek. Odstawiamy do zastygnięcia.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
111
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
8
gram
Tłuszcze
2
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.