Frykadelki z zółtym serem
m7
Potrawa bardzo smaczna można ją jeść z ziemniakami i surówką lub też w bułce z surówkami .Można frykadelki przyrządzić też na ostro z chilli .
Wartości odżywcze na porcję
Energia
644
kcal
Białka
50
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
41
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
3.3 / 8
Potrawa bardzo smaczna można ją jeść z ziemniakami i surówką lub też w bułce z surówkami .Można frykadelki przyrządzić też na ostro z chilli .
11
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szczyp. gałka muszkatołowa
2 łyżecz. koncentrat pomidorowy łowicz
1 szt. kajzerka
1 szt. ząbek czosnku
1 szt. jajko
1 szt. cebula
1 szt. żółty ser
2 łyżka magii
30 dag. mięso mielone
Przygotowanie
Bułkę namoczyć w letnim mleku, odcisnąć dodać do mięsa mielonego. Cebulę obrać posiekać w drobną kosteczkę, czosnek obrać przecisnąć przez praskę , dodać do mięsa wszystko wymieszać . Następnie dodać koncentrat pomidorowy , jajko i przyprawy wszystko wyrobić na gładką masę. Z mięsa robić małe płaskie koła na środku układać paski sera żółtego zawinąć w rulonik , opanierować w bułce tartej i smażyć na złoty kolor z każdej strony.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
644
kcal
Białka
50
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
41
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.