Flaczki wołowe
m7
Doskonała kolacja dla dwojga
Wartości odżywcze na porcję
Energia
121
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Doskonała kolacja dla dwojga
11
Składniki
360 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. majeranek
1 szczyp. pieprz
1 łyżecz. przyprawa typu vegeta
1 łyżecz. przyprawa maggi
1 szt. flaki
1 szt. marchew
1 szt. korzeń pietruszki
1 szt. liść laurowy
6 szt. ziele angielskie
1 łyżka masło
1 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
Przygotowanie
Flaki zagotować kilka razy i odcedzić. Dodać jarzyny i przyprawy.Gotować do miękkości.Z maki i masła zrobić zasmażkę i podbić nią flaczki doprawić maggi i pieprzem do smaku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
121
kcal
Białka
2
gram
Węglowodany
15
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.