0

Składniki

40 Gramów
ingridient
Kakao DecoMorreno
150 Gramów
Płatki owsiane
100 Gramów
Olej kokosowy
90 Gramów
Miód płynny
1 Kostka
twaróg
1 Sztuka
ŻELATYNA
1 Szklanka
woda
Kalorie dla 1 porcji
101-200 kc
Wyślij przepis
Kalkulator miar

Kroki przepisu

  1. Płatki owsiane wymieszać z kakao, a następnie z miodem.
  2. Przełożyć na  blachę (może być ta od piekarnika) wyłożoną papierem do pieczenia i wstawić do piekarnika rozgrzanego do 180 C (termo obieg). Piec ok. 8 minut. Wyjąć i przestudzić na blaszce, a następnie zmiksować blenderem na proszek.
  3. Dodać rozpuszczony olej kokosowy, wymieszać. Przełożyć na tortownicę wyłożoną papierem do pieczenia, nie ugniatać za mocno, aby spód nie był za twardy. Wstawić na kolejne 5 minut do gorącego piekarnika. Wyłączyć piekarnik, spód zostawić do wystygnięcia.
  4. Twaróg zmiksować z mlekiem kokosowym. Dodać posiekaną gorzką czekoladę i ewentualnie miód do smaku.
  5. Żelatynę rozpuścić w miseczce z zimną wodą, odstawić na chwilę do napęcznienia, a następnie rozpuścić na parze, uważając, aby nie zrobiła się za ciepła.
  6. Rozpuszczoną żelatynę dodać do masy twarogowej i bardzo dokładnie zmiksować. Przełożyć na gotowy spód, przykryć folią spożywczą i wstawić do lodówki, aby masa stężała.
  7. Gotowe ciasto podawać w kawałkach i dekorować według uznania.

Opis

Sernik jest lekki, smaczny i niskokaloryczny. Nie wymaga zdolności kulinarnych od wykonawcy. Po prostu dla każdego.

Podobne przepisy

Fit ciasteczka śniadaniowe owsiano-migdałowe

Przepis
Łatwy Do 40 min
Fit ciasteczka śniadaniowe owsiano-migdałowe

Kakaowa Panna Cotta

Przepis
Łatwy Do 40 min
Kakaowa Panna Cotta

Kakaowa rolada z musem śmietankowym i sercem w środku

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Kakaowa rolada z musem śmietankowym i sercem w środku

Popierniczony Piernik

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Popierniczony Piernik

Piernikowy Zakątek

Przepis
Łatwy Do 1,5 godz
Piernikowy Zakątek

Pieczona owsianka z orzechami i dżemem wiśniowym 100% z owoc...

Przepis
Łatwy Do 1 godz
Pieczona owsianka z orzechami i dżemem wiśniowym 100% z owoców Extra Gładki

OMLET Z OWOCAMI

Przepis
Łatwy Do 15 min
OMLET Z OWOCAMI

Świąteczne brownie z powidłami śliwkowymi

Przepis
Łatwy Do 40 min
Świąteczne brownie z powidłami śliwkowymi

Podziel się swoim przepisem!

Chcesz wiedzieć więcej o gotowaniu?

Artykuł

Co to jest i z czym się je pesto? Tutaj znajdziesz odpowiedz...

BRAND BOX

Artykuł

5 pomysłów na przekąski do szkoły

Skomentuj przepis!