Fasolka na ostro
m7
Fasolka na ostro .jedno z moich dań wymyślonych wedle potrzeby.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
101
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
13
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Fasolka na ostro .jedno z moich dań wymyślonych wedle potrzeby.
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
0.50 kg pomidor
2 szczyp. pieprz biały
3 szczyp. sól
1 szt. fasola biała konserwowa
4 szt. marchew
2 szt. cebula biała
2 łyżka olej rzepakowy uniwersalny
2 łyżka nać pietruszki
Przygotowanie
Marchewkę kroimy w kostkę i smażymy na rozgrzanym oleju z cebulą Pomidory parzymy i obieramy ze skóry .
Dodajemy do miękkiej marchewki i cebuli .
Smażymy przez pewien czas.
Dodajemy przecedzoną fasole .
Doprawiamy do smaku pieprzem ,solą .
Przed podaniem posypujemy natką pietruszki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
101
kcal
Białka
1
gram
Węglowodany
13
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.