Express Racuszek
monia243
Wartości odżywcze na porcję
Energia
159
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
17
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
7
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
200 jogurt naturalny
2 szt. jaja kurze całe
1 łyżecz. cukier wanilinowy
1 szkl. mąka lubella
3 łyżka olej
2 szt. świeże owoce
0.50 łyżecz. proszek do pieczenia
Przygotowanie
Jogurt naturalny roztrzepujemy z 2 jajkami. Dodajemy mąkę, proszek do pieczenia i cukier wanilinowy.
Wszystko mieszamy do połączenia. Nakładamy łyżką na patelnię.
Można dodać ulubione owoce lekko wciskając na racuszek. Smażymy do zrumienienia po obu stronach.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
159
kcal
Białka
5
gram
Węglowodany
17
gram
Tłuszcze
8
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.