Ekspresowy, zdrowy deser dla dzieciaków!
rozalia60
Wartości odżywcze na porcję
Energia
761
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
150
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 opak. jogurt naturalny
1 opak. lubella corn flakes pełne ziarno
1 szt. mango
2 szt. kiwi
1 pęcz. wykałaczki
Przygotowanie
Przygotuj przezroczyste szklanki. Wsyp płatki żytnie Lubella na dno szklanek.
Na to nakładamy jogurt naturalny, a wierzch ponownie posypujemy warstwą płatków.
Mango kroimy w plastry, a z nich wycinamy “korzenie marchewek”. To samo robimy z kiwi, tworząc “natki pietruszek”.
Podajemy jako deser. Do płatków możemy także dodawać bakalie wedle uznania.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
761
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
150
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.