Egzotyka na śniadanie
m7
Zamiast tradycyjnego masła polecamy użyć awokado - zdrowa i pyszna alternatywa.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1392
kcal
Białka
35
gram
Węglowodany
284
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
Zamiast tradycyjnego masła polecamy użyć awokado - zdrowa i pyszna alternatywa.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 łyżecz. musztarda
30 g awokado
20 g ser camembert
1 szt. chleb zwykły
8 szt. fasola mung kiełki
Przygotowanie
Awokado rozgniatamy widelcem na papkę i smarujemy pieczywo.
Na kanapce układamy pokrojony w plasterki ser pleśniowy, smarujemy musztardą i układamy kiełki.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
1392
kcal
Białka
35
gram
Węglowodany
284
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.