Egipska jajecznica
m7
Byłam pod wrażeniem techniki wykonania.Bardzo szybka kolacja ;-)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
204
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
5 / 1
Byłam pod wrażeniem techniki wykonania.Bardzo szybka kolacja ;-)
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 łyżecz. kiełbasa domowa
1 łyżecz. ser żółty
1 łyżecz. pomidor
1 łyżecz. papryka kolorowa
1 łyżecz. cebula
2 szt. jaja kurze całe
Przygotowanie
W miseczce mieszamy 2 jajka.
Dodajemy do tego pokrojone w kostkę: pomidory, kiełbasę , cebulę, ser, paprykę.Mieszamy wlewamy na patelnię.Przyprawiamy
Jestem pod wrażeniem tej jajecznicy z serem ;-)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
204
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
15
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.