Dżemowo-jogurtowy przekładaniec z dżemem 100% z owoców z granolą
maspexdigital
Pomysł na drugie śniadanie do szkoły lub pracy? Łatwe w przygotowaniu i sycące? Granola z dżemem i jogurtem to sposób na dobry, owocowy początek dnia!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
188
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
4.5 / 2
Pomysł na drugie śniadanie do szkoły lub pracy? Łatwe w przygotowaniu i sycące? Granola z dżemem i jogurtem to sposób na dobry, owocowy początek dnia!
3
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1.50 szkl. jogurt naturalny
2 łyżka dżem łowicz 100% truskawka
2 łyżka granola
Przygotowanie
Połowę jogurtu wymieszać z 2 łyżkami dżemu i napełnić dno szklanki.
Kolejno przełożyć pozostały jogurt, a wierzch uzupełnić granolą.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
188
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
6
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.