Duszona w sosie pierś z kurczaka z szynką i serem
maspexdigital
Soczysta pierś z kurczaka z szynką i serem w sosie warzywnym to świetny pomysł na smaczny obiad. Wypróbuj!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
787
kcal
Białka
81
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Soczysta pierś z kurczaka z szynką i serem w sosie warzywnym to świetny pomysł na smaczny obiad. Wypróbuj!
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
2 szt. pierś kurczaka
4 plaster szynka szwarcwaldzka
2 plaster ser żółty
1 łyżecz. przyprawa do kurczaka
4 łyżka olej
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
Przygotowanie
Z 1 łyżki oleju, przyprawy do kurczaka, soli oraz pieprzu przygotować marynatę i posmarować piersi. Odstawić na 30 minut.
Kolejno piersi zawinąć w plastry szynki szwarcwaldzkiej.
Na patelni rozgrzać 3 łyżki oleju, smażyć piersi, pod przykryciem, 4 minuty z jednej strony, odwrócić na drugą stronę, położyć na wierzch plasterek sera i smażyć kolejne 4 minuty.
Podawać na ciepło z sosem 8 Warzyw Po Prowansalsku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
787
kcal
Białka
81
gram
Węglowodany
1
gram
Tłuszcze
48
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.