Drożdzówki z serem z otrebów
m7
kolejne fajne, smaczne dietetyczne danie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
85
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
7
gram
Tłuszcze
3
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
2
0 / 0
kolejne fajne, smaczne dietetyczne danie
9
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. cynamon
1 łyżecz. proszek do pieczenia
1 szt. twaróg chudy
3 szt. jaja kurze całe
6 szt. słodzik
1 łyżka mleko
5 łyżka otręby owsiane
2 łyżka mąka kukurydziana
Przygotowanie
Białka ubić na sztywno z dodatkiem soli. dodać proszek do pieczenia, żółtka połowę twarogu chudego oraz otreby ok 4-5 łyżek (rodzaj do wyboru) - wymieszać. można dodać troszkę mąki kukurydzinej.
Nadzienie twaróg (2 połowa) wymieszać z łyżką mleka,cynamonem i słodzikiem - dla mniej dietetycznych polecam cukier waniliowy.
ciasto wkładamy do foremek na środek dodajemy ser i do piekarnika na 180 st - piec ok 30 min :)