Drobiowe klopsy.
m7
szybko i smacznie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
219
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
szybko i smacznie
6
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 szt. pierś kurczaka
1 szt. cebula
1 szt. sos pomidorowy łowicz
2 łyżka kasza manna
Przygotowanie
Mięso,cebulę zmielić przez maszynkę. Dodać jajka, kaszę oraz przyprawy.Zagnieść na jednolitą masę.
Formujemy małe klopsiki i gotujemy w osolonej wodzie ok 15 min. Przyrządzamy sos i polewamy nim klopsy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
219
kcal
Białka
18
gram
Węglowodany
24
gram
Tłuszcze
4
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.