Drobiowe klopsy.
m7
Stary sprawdzony przepis.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
530
kcal
Białka
79
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Stary sprawdzony przepis.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 kg pierś kurczaka
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
2 łyżecz. kasza manna
1 szt. cebula
1 szt. sos pomidorowy łowicz
Przygotowanie
Mięso,cebulę zmielić przez maszynkę.
Dodać jajka, kaszę oraz przyprawy.
Zagnieść na jednolitą masę.
Formujemy małe klopsiki i gotujemy w osolonej wodzie ok 15 min. Przyrządzamy sos i polewamy nim klopsy.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
530
kcal
Białka
79
gram
Węglowodany
21
gram
Tłuszcze
10
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.