Drobiowe co nie co
m7
drobiowe kotlety w innej wersji, pokrojonej............
Wartości odżywcze na porcję
Energia
273
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
drobiowe kotlety w innej wersji, pokrojonej............
8
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. pieprz
0.25 łyżecz. sól
100 g żółty ser
100 g papryka konserwowa
0.25 szkl. mleko
1 szt. pierś z kurczaka
2 szt. jaja l
4 łyżka lubella mąka puszysta uniwersalna
Przygotowanie
pierś z kurczaka umyć.
wszystkie składniki pokroić w kostkę.
mąkę rozrobić z mlekiem, jajkami, solą i pieprzem.
mięso, paprykę i ser wrzucić do przygotowanego ciasta.
odstawić na 20 minut.
nakładać łyżką na rozgrzany olej i smażyć z każdej strony po około 5 minut.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
273
kcal
Białka
29
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
12
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.