Domowe zapiekanki
m7
Szybki i smaczny przepis na kolacje lub obiad. Dla dzieci i dorosłych.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
384
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
58
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
3
0 / 0
Szybki i smaczny przepis na kolacje lub obiad. Dla dzieci i dorosłych.
5
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
350 g pieczarki
6 szt. bułka
1 szt. cebula
1 szt. szczypiorek
2 łyżka ser żółty
Przygotowanie
Bułki przekroić na pół. Pieczarki obrać i pokroić w drobne plasterki, cebulę w drobną kosteczkę. Podsmażyć na łyżce oleju i łyżce wody.
Gdy pieczarki z cebulą będą już gotowe, dodać je na połówki bułek, posypać żółtym serem i dać do piekarnika na 10 minut. Po wyjęciu posypać szczypiorkiem i keczupem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
384
kcal
Białka
17
gram
Węglowodany
58
gram
Tłuszcze
9
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.