Domowe sushi
m7
kto raz spróbuje napewno poprosi o więcej
Wartości odżywcze na porcję
Energia
263
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
4 / 1
kto raz spróbuje napewno poprosi o więcej
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
30 g ocet ryżowy
100 g łosoś wędzony
0.20 szkl. sos sojowy
4 szt. listki sushi nori
2 szt. ryż biały
1 szt. awokado
0.50 szt. pasta wasabi
Przygotowanie
Ryż ugotować 20 minut w lekko osolonej wodzie.
Następnie odsączyć i dodać ocet i zostawić do wystygnięcia.
Rozłożyć na macie bambusowej listki z alg i wyłożyć na nie ryż. Następnie wyłożyć kawałki awokado i wędzonego łososia. Zrolować i podzielić na mniejsze kawałki. Od razu podawać.
Polewać sosem sojowym i smarować pastą wasali.
Jeść od razu cały kawałek.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
263
kcal
Białka
15
gram
Węglowodany
10
gram
Tłuszcze
17
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.