Domowe sezamki
m7
Domowe sezamki
Wartości odżywcze na porcję
Energia
391
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Domowe sezamki
3
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
1 szkl. sezam nasiona
1 kostka cukier
4 łyżka miód
Przygotowanie
1.Rozpuść cukier w niewielkiej ilości wody (jak do karmelu).
2.Kiedy całkowicie się rozpuści i odparuje woda, wsyp ziarna sezamu, dodaj płynny miód, wymieszaj dokładnie.
3.Cienką warstwą wyłóż masę sezamową na natłuszczoną blachę.
4.Chwilę odczekaj, a następnie pokrój (zanim całkowicie zastygnie).
Wartości odżywcze na porcję
Energia
391
kcal
Białka
9
gram
Węglowodany
40
gram
Tłuszcze
25
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.