Dietetyczne danie
m7
0
2 / 2
Jestem na diecie od kilku miesięcy .Takie śniadanie jest bardzo syte ,a mało kaloryczne.
3
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
250 mleko uht 3,2%
2 szt. jabłko
4 łyżka otręby pszenne
Przygotowanie
1
Jabłka ścieramy na tarce o grubych oczkach
2
.Dosypujemy do nich 3-4 łyżki otrąb i zalewamy mlekiem lub jogurtem.
3
Mieszamy i gotowe do spożycia.