Dietetyczna sałatka z brokułem
m7
Pychotka! Idealne na lekką i pożywną kolację!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
111
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pychotka! Idealne na lekką i pożywną kolację!
4
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 łyżecz. musztarda
1 szt. brokuły
2 szt. szynka drobiowa
3 łyżka jogurt naturalny
Przygotowanie
Brokuł ugotować do miękkości (ok 5-7 minut), odcedzić. Szynkę pokroić w paseczki. Ułożyć na talerzu brokuł, szynkę, polać sosem (jogurtem wymieszanym z musztardą).
Wartości odżywcze na porcję
Energia
111
kcal
Białka
10
gram
Węglowodany
16
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.