Diabelski Kurczak

uwielbiampl
Diabelski Kurczak

2

0 / 0

Pyszne danie

8

Składniki

60 min

Przygotowanie

Składniki


6 porcji

Składniki

1 szczyp. pieprz

1 szczyp. sól

750 dag. udko z kurczaka

1 szt. papryka czerwona

2 szt. pomidor

1 szt. cebula

2 szt. czosnek

0.50 szkl. bulion drobiowy

Przygotowanie


1

Udka posypujemy solą i pieprzem, oprószamy mąką i obsmażamy na gorącym oleju.

2

Do garnka układamy udka, pokrojoną w paski paprykę, posiekaną cebulę, przeciśnięty czosnek, obrane ze skórki, pokrojone w kostkę pomidory. Wlewamy bulion, posypujemy chili i dusimy pod przykryciem 40 min.

Wartości odżywcze na porcję


Energia

2268

kcal

Białka

302

gram

Węglowodany

11

gram

Tłuszcze

100

gram

Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.

Kategorie


Planer
Ulubione
Szukaj
Przepisy
Artykuły