Deserek truskawkowo-pomaranczowy
m7
Deserek bardzo owocowy, z odrobina kalorii, w postaci smietanki, ktora moze byc ?light? lub moze byc zamieniona na jogurcik.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
4812
kcal
Białka
75
gram
Węglowodany
112
gram
Tłuszcze
451
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Deserek bardzo owocowy, z odrobina kalorii, w postaci smietanki, ktora moze byc ?light? lub moze byc zamieniona na jogurcik.
5
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1 łyżecz. cukier do smietanki
500 g truskawki
4 szt. pomarancz
50 szt. śmietana
1 szt. aromat pomarańczowy
Przygotowanie
Umyc truskawki i odkroic szypulki. Pomarancze obrac ze skory i pokroic na kawalki, z jak najmniejsza iloscia bialych skorek. Pokroic truskawki. Ubic smietane, dodajac stopniowo cukier do smaku i aromat jak ktos lubi. Na dno szklaneczek polozyc pomarancze, na to ubita smietanez truskawkami i udekorowac owocami (u mnie arbuz). Odstawic do lodowki.
proste i smaczne, bo kto nie lubi truskawek, tym bardziej tych pierwszych w roku.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
4812
kcal
Białka
75
gram
Węglowodany
112
gram
Tłuszcze
451
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.