Deser z nasionami chia
gret_chen
Pyszny deser na podwieczorek.
0
0 / 0
Pyszny deser na podwieczorek.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
1 porcja
Składniki
1 łyżka nasiona chia
250 mleko uht 3,2%
1 szt. banan
1 łyżeczka kakao decomorreno
6 szt. truskawki
2 łyżka jogurt naturalny
Przygotowanie
1
Nasiona chia wsyp do kubka z mlekiem na 25 minut.
2
W czasie gdy chia się moczy, truskawki rozdrabniamy w blenderze .
3
W czystym blenderze miksujemy banana, dodajemy do niego kakao i jogurt.
4
Wszystko przekładamy do salaterki warstwami: chia, truskawki, chia, krem kakaowo-bananowy .
Kategorie
Alergeny
Mleko
Laktoza