Deser ryżowy
m7
Pyszny, smaczny deser z ryżu
Wartości odżywcze na porcję
Energia
347
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
65
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Pyszny, smaczny deser z ryżu
7
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
3 porcje
Składniki
200 jogurt naturalny
1 szczyp. sól
1 szczyp. cynamon
100 g ryż biały
1.50 szkl. mleko
2 szt. jabłka
3 łyżka cukier
Przygotowanie
Ryż opłukać, zalać wrzącym mlekiem i gotować z 1/2 łyżeczki cukru
i szczyptą soli pod przykryciem ok. 25 minut.
Jabłka obrać, skropić sokiem, zetrzeć na tarce. Doprawić cukrem i cynamonem.
Ryż podać wymieszany z jabłkami. Polać słodką śmietaną lub jogurtem po wierzchu oprószonym cukrem.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
347
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
65
gram
Tłuszcze
5
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.