Deser jogurtowy smaczny i zdrowy
zubd
Deser jogurtowy smaczny i zdrowy to propozycja z wykorzystaniem płatków śniadaniowych i kakao.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
258
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
Deser jogurtowy smaczny i zdrowy to propozycja z wykorzystaniem płatków śniadaniowych i kakao.
6
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
400 jogurt grecki
1 opak. mieszane bakalie
4 łyżecz. kakao decomorreno
4 łyżka lubella mlekołaki choco piegołaki
3 łyżecz. miód
20 dag. borówka amerykańska
Przygotowanie
Jogurt grecki rozdzielamy po połowie i przekładamy do 2 miseczek. Do jednej dokładamy 1,5 łyżeczki miodu i 2 łyżeczki cacao, po czym mieszamy do uzyskania ciemnej konsystencji. Do drugiej miseczki dokładamy tylko miód, aby powstała biała konsystencja.
Do wysokich szklanek nakładać warstwami: mlekołaki, jogurt biała konsystencja, mieszanka bakalii, jogurt ciemna konsystencja, mrożona borówka amerykańska lub jagoda, jogurt biała konsystencja, mieszanka bakalii, jogurt ciemna konsystencja , borówka amerykańska lub jagoda.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
258
kcal
Białka
12
gram
Węglowodany
47
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.