Delikatny krem kalafiorowy z nutą curry
m7
Smakowita zupa na obiad dla całej rodziny.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
158
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
29
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Smakowita zupa na obiad dla całej rodziny.
10
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
4 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
2 łyżecz. curry
2 l woda
0.50 szkl. mleko
1 szt. kalafior
1 szt. korzeń pietruszki
1 szt. marchew
2 szt. ziemniaki
2 szt. bulion drobiowy
Przygotowanie
Wodę zagotować z kostką bulionową, dodać pokrojonego na cząstki kalafiora, obrane i pokrojone w kostkę ziemniaki, marchewkę i pietruszkę.
Gotować do miękkości warzyw. Zblendować.
Dodać sól, pieprz, curry i mleko, wymieszać. Można podawać z grzankami lub groszkiem ptysiowym.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
158
kcal
Białka
6
gram
Węglowodany
29
gram
Tłuszcze
1
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.