Danie z makaronu i jajek
m7
Szybko, smacznie, kolorowo! Na śniadanie, obiad i kolację:)
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
1
0 / 0
Szybko, smacznie, kolorowo! Na śniadanie, obiad i kolację:)
8
Składniki
40 min
Przygotowanie
Składniki
2 porcje
Składniki
1 szczyp. sól
1 szczyp. pieprz
1 łyżecz. olej
0.50 opak. makaron nitki
0.25 szkl. mleko
3 szt. jaja kurze całe
20 dag. kiełbasa
0.30 szt. por
Przygotowanie
Makaron gotujemy. Por kroimy w półplasterki, kiełbasę w paseczki, podsmażamy razem na patelni.
Jajka roztrzepujemy z mlekiem, przyprawiamy solą, pieprzem.
Na głębokim talerzu układamy makaron, podsmażony por z kiełbaską, polewamy masą jajeczną.
Wkładamy do mikrofali na ok 5-6 minut. Gotowe!
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.