Czwórkowa bomba witaminowa
dyrektor.psp4
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
0
0 / 0
14
Składniki
60 min
Przygotowanie
Składniki
6 porcji
Składniki
400 g makaron lubella pełne ziarno kokardki
500 g zielona fasolka szparagowa
500 g bób
1 szt. cukinia
1 szt. brokuły
8 łyżecz. oliwa z oliwek
4 łyżecz. ocet balsamiczny
3 łyżecz. musztarda
2 łyżecz. miód gryczany
1 szt. papryka żółta
1 łyżka sezam nasiona
1 łyżka ziarna słonecznika
1 łyżka pestki dyni
6 szt. pomidorki koktajlowe
Przygotowanie
Wartości odżywcze na porcję
Energia
b/d
Białka
b/d
Węglowodany
b/d
Tłuszcze
b/d
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.