Czekoladowy suflet
m7
Rewelacja płynna konsystencja powoduje ze ciasto dosłownie rozpływa się w ustach. Czekoladowy suflet to pomysł na ekspresowy deser.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
286
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
32
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.
Średnia 0 / 0
Oceń!
Rewelacja płynna konsystencja powoduje ze ciasto dosłownie rozpływa się w ustach. Czekoladowy suflet to pomysł na ekspresowy deser.
6
Składniki
15 min
Przygotowanie
Składniki
8 porcji
Składniki
1.50 łyżecz. esencja waniliowa
4 szt. jaja l
4 szt. żółtko
2 szt. czekolada
10 dag. cukier
7 dag. lubella mąka puszysta uniwersalna
Przygotowanie
2 tabliczki czekolady gorzkiej rozpuszczamy w kąpieli wodnej.
4 żółtka i 4 cale jaja, 10dag cukru, 1,5 łyżeczki esencji waniliowej ubijamy ok. 5 min mikserem aż do uzyskania musu.
Następnie dodajemy, delikatnie przy ściankach, rozpuszczoną czekoladę.
Dodajemy 7dag mąki i bardzo delikatnie mieszamy łyżką i nalewamy do wysmarowanych foremek.
Pieczemy 10 minut w 200 st. C.
Wartości odżywcze na porcję
Energia
286
kcal
Białka
8
gram
Węglowodany
32
gram
Tłuszcze
14
gram
Podane wartości są szacunkowe i mogą się różnić w zależności od wykorzystanych składników. Wszelkie decyzje dotyczące zdrowia powinny być konsultowane odpowiednio z lekarzem i/lub dietetykiem.